Artigos
Ciência do sono
Artigos sobre ciência do sono no Sonhos & Significados: guias e textos de apoio para interpretar sonhos com clareza.
Ciência do sono
Cegos e surdos sonham? O que dizem as pesquisas
Sim. O conteúdo dos sonhos se organiza a partir do repertório sensorial de cada pessoa.
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Ciência do sono
Por que esquecemos os sonhos ao acordar
O esquecimento é a regra, não a exceção: a passagem do sonho para a memória de longo prazo é frágil.
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Ciência do sono
Fases do sono e em qual delas sonhamos
O sono se organiza em ciclos de cerca de 90 minutos que alternam estágios não-REM e REM ao longo da noite.
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Ciência do sono
Paralisia do sono: o que acontece no corpo
É o intervalo em que a consciência retorna antes de o corpo sair da atonia muscular típica do sono REM.
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Ciência do sono
Pesadelos: causas e como reduzir a frequência
Pesadelos são sonhos com carga emocional negativa intensa que costumam despertar a pessoa, quase sempre na segunda metade da noite, quando o sono REM é mais longo.
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Ciência do sono
Sonho lúcido: o que é e o que dizem os estudos
No sonho lúcido a pessoa percebe, durante o sonho, que está sonhando — e às vezes consegue influenciar o que acontece.
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Ciência do sono
Sono REM explicado de forma simples
REM significa movimento rápido dos olhos, o estágio em que o cérebro fica bastante ativo enquanto os músculos permanecem relaxados.
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