Paralisia do sono: o que acontece no corpo
É o intervalo em que a consciência retorna antes de o corpo sair da atonia muscular típica do sono REM.
A imobilidade dura de segundos a poucos minutos e termina sozinha.
Alucinações de presença ou pressão no peito são comuns e explicadas pela mistura entre REM e vigília.
Dormir de barriga para cima, privação de sono e horários irregulares aumentam a frequência.
O episódio não é perigoso em si, mas assusta e merece avaliação quando é recorrente.
Este texto é informativo. Se pesadelos, insônia ou sonolência estiverem afetando sua rotina, converse com um profissional de saúde.
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